Análisis y opinión sobre el libro “El viaje a la felicidad”

Para Eduardo Punset la felicidad radica en la ausencia de miedo, aunque en su fórmula para lograr la felicidad que vemos en la página anterior hay muchos factores más como las relaciones interpersonales, las emociones, el mantenimiento…

Para mí en contra posición la felicidad no es la ausencia de miedo, es la emoción que las personas sentimos cunado experimentos una vivencia en nuestras vidas que nos agrada. La felicidad para cada persona, desde mi punto de vista, es diferente. No todos tenemos las mismas metas, ni los mismos objetivos, aspiraciones…Cada persona en esta vida tiene un ideal de que es lo que necesita para ser feliz. Sí que es cierto que hay ciertos puntos en común para todo el mundo, pero no todos los persiguen de la misma manera.

Al igual que Eduardo Punset sí creo que la búsqueda de algo que el resto de las personas no puede ver y tú quieres conseguir es tratar de llegar a la felicidad. Lo que no considero es que el camino de la búsqueda y no el bien que quieres conseguir es donde se encuentra la felicidad. La felicidad de las personas llega cuando obtienen los beneficios o el bien que traten de conseguir, no en el proceso a conseguirlo. El proceso para conseguir lo que se desea nos hace más fuertes y nos enseña los obstáculos que la vida nos puede poner.

También creo que las relaciones interpersonales son muy importantes a la hora de conseguir las felicidad. Una persona es feliz cuando tiene personas con las que compartir sus vivencias, la obtención de sus metas…Sin relaciones las personas no podríamos vivir ni existir. No solo necesitamos a una persona del sexo opuesto para perpetuar la especie, sino que necesitamos a esa persona para que nos ayude y nos apoye.

Para finalizar, quiero matizar que la definición de Punset no es inadecuada del todo, ya que la felicidad puede consistir en la ausencia de miedo a que un individuo se muestre tal y como es. Como veis considero que la felicidad puede abracar múltiples situaciones y que no hay un prototipo predeterminado de la felicidad para todo el mundo.

 

La felicidad son pequeños momentos

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Entrando en materia de felicidad y ciencia

La felicidad es una emoción compartida con animales, como dice Punset en su libro (El viaje a la felicidad, 2005) , y que se gestiona desde la amígdala. Desde la genética, una rama científica, la felicidad es definida como la ausencia de malformaciones graves. Lo que a la genética le importa es la belleza externa, es decir, que las personas estén formadas y no tengan ningún defecto. Esto no implica que una persona que haya nacido con algún problema genético u enfermedad, sea infeliz, pero sí tiene más probabilidades por los complejos o depresiones que pueda llegar a tener. Como vemos la felicidad es algo complejo, ya que depende de muchas variables.

Ya que hablamos de la felicidad, también debemos hablar de la infelicidad. Este último término tiene un factor interno muy fuerte: la depresión. La depresión es el elemento más destructor y menos controlado que nace dentro de la propia persona, como dice Eduardo Punset (2005). La depresión tiene dos efectos en nuestra vida:

  1. Llega a limitar e incluso anula la felicidad de las personas.
  2. Causa enfermedades en las personas que la padecen.

 Viendo la existencia de este oposición al tema que tratamos nos damos cuenta de que la felicidad es efímera, pero yo considero que una persona no siempre es feliz, en la vida tiene que haber momentos de luz intensa y de oscuridad. Sin todos estos momentos no disfrutaríamos de la vida. Claro que es mejor o más idílico vivir siempre feliz, pero como dijo Carl Gustav Jung: “ Incluso una vida feliz comporta cierta oscuridad y la palabra feliz perdería su sentido si no se viera compensada por cierta tristeza.

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Libro escogido para documentarme en la felicidad desde la perspectiva de la ciencia